O SILÊNCIO PERDIDO

Que saudade do silêncio… Há tanto tempo que não o encontro!

Não o da ausência dos carros que circulam, o das pessoas que se cruzam, das crianças que brincam, do moço a cantarolar no andaime, do sistema de irrigação do jardim ou do tic-tac do relógio de parede.

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Mas aquele arrastar dos chinelos de um compartimento para o outro para contar os comprimidos, aquele frenético abrir e fechar da mesma gaveta para tirar/guardar a máscara, aquele bater e bater com a porta pra ir “ver o correio”, aquele permanente gotejar de água para lavar as mãos a cada instante, aquele interpelar repetitivo sobre o mesmo assunto, aquele espreitar de vigilância constante, aquele plagiar de movimentos autómatos como se fosse uma espécie de “sombra” que nos segue, são ruídos que, captados pelo sistema nervoso, se transformam em sensações desagradáveis de stress. As ondas cerebrais de baixa frequência, em conjunto com as de frequência mais elevada, não conseguem harmonizar os pensamentos, as emoções e as sensações de modo a que se possa sentir o necessário equilíbrio e receptividade ao que nos rodeia.

Segundo um estudo feito em ratos e publicado na revista Brain Structure and Function, os pesquisadores descobriram que os ratos expostos a duas horas de silêncio diário, desenvolveram novas células numa região do cérebro associada à memória, emoção e aprendizagem.

Também o italiano Luciano Bernardi, em 2006, aquando do seu estudo sobre "O efeito fisiológico do silêncio" -  pois os processos neurais que a música desperta são incríveis -  acabou por descobrir que os períodos de silêncio entre uma música e outra deixavam o cérebro mais relaxado do que qualquer tipo de música, incluindo as  mais calmas e tranquilas.

Florence Nightingale acreditava que "O barulho desnecessário é a falta de cuidados mais cruel que podemos infligir aos doentes e aos saudáveis." 

A falta de som ajuda o cérebro a descansar, o que contribui para assimilar melhor as questões internas e externas. 

Contemporânea - João Queiroz

Ouvir o silêncio. Ele tem muito a dizer.

RARIDADES

É da Beira Alta, Vila de Rua, Moimenta da Beira e fez no dia 5 de Junho 111 anos.

Isabel Gomes Sarmento é uma das pessoas mais velhas de Portugal.

Segundo o jornal “O Comércio de Baião” , fonte desta notícia, Isabel recorda muitas memórias da sua longa vida, desde o local onde nasceu, em Cruzeiro do Sul, no Brasil, para onde emigraram os pais, até à terra aonde regressou quando tinha nove anos, após a morte do pai. Diz que viajou muito, que esteve na Suíça com duas filhas e que ainda foi mais duas vezes ao Brasil ver a outra que lá vive. 

Aprendeu a ler e escrever e vê televisão, a sua companhia do dia a dia, sem óculos.

Só por si, a longevidade associada a tanta lucidez já é motivo de destaque. Mas foi a região "Beira Alta" e a data "5 de Junho" que, para mim, reforçaram a ideia de publicar este post. De facto, se o meu Pai, que morreu aos 90 anos com muito bom uso das suas faculdades mentais, fosse vivo, também hoje faria 111 anos. 

Com a mesma lucidez? Penso que sim.

HOJE SOMOS TODOS CRIANÇAS

Desde 1925, durante a Conferência Mundial para o Bem-estar da Criança, em Genebra, que os meninos e as meninas ( no período da infância) passaram a ter direito à celebração do Dia Internacional da Criança sem data fixa, em vários países. Em Portugal comemora-se a 1 de Junho mas para a ONU, este evento tem lugar dia 20 de Novembro, aquando da aprovação da Declaração Universal dos Direitos da Criança, em 1959 e da Convenção dos Direitos da Criança, em 1989.

É nesta fase, entre o nascimento e a puberdade, que se processa o maior desenvolvimento do indivíduo - um marcante crescimento físico, a aquisição de habilidades básicas como andar e falar, a construção da personalidade, o desenvolvimento cognitivo e psicossocial.

O processo de desenvolvimento infantil está relacionado com as condições biológicas, ambientais e de interação, vivenciadas pela criança ao longo da sua infância. Luciana Caldas, psicóloga e neuropsicóloga

Logo, diz ainda, “cada criança se desenvolve à sua maneira, de acordo com a relação desses aspectos que vão proporcionando mudanças graduais e sucessivas na sua estrutura biopsicossocial”.

“O que os pais fazem nos primeiros meses afecta substancialmente a forma como o cérebro se irá desenvolver durante o resto da vida”; os bebés necessitam de receber muito colo, contacto físico e ser embalados. Crescem muito melhor dessa forma. Darcia Narvaez, investigadora

Os laços afetivos e familiares ajudam crianças a prosperar e a diminuir o risco de problemas comportamentais no futuro. Caminhar na natureza, no meio do verde e do fresco, ajuda à comunicação familiar.

Durante o ano de 2020 foram mais de seis mil as crianças recebidas em instituições de acolhimento residencial e familiar, como medida de proteção.

São cada vez mais, as denúncias de violência contra crianças, o que significa que o fenómeno aumentou.

Em Portugal, 10% das crianças entre os quatro e os sete anos de idade, ainda urina na cama, regularmente, de forma involuntária. Investigação da empresa biofarmacêutica Ferring

O cérebro humano cresce à volta de 80%nos primeiros três anos de vida. Com a flexibilidade  no auge,  segundo vários especialistas,  os pais podem estimular ao máximo as capacidades dos filhos com jogos, exercícios, técnicas e até linguagem gestual.

Brincar é o modo que a criança encontra de construir e transformar o mundo, redefinindo a própria realidade. Estudo sobre Brincadeiras e o Desenvolvimento Infantil, de 2006

Alguns jogos e brincadeiras da minha infância, ainda sem Dia Internacional da Criança:

Pular a corda, Amarelinha, Pião, Batata quente, Pega-pega, Passar anel, Esconde-esconde, Cinco marias, Telefone-sem-fio, Jogo da velha, Bolinha de sabão, Passarás-passarás e muitos outros

"A Criança que pensa em fadas e acredita nas fadas
Age como um deus doente, mas como um deus.
Porque embora afirme que existe o que não existe
Sabe como é que as cousas existem, que é existindo,
Sabe que existir existe e não se explica,
Sabe que não há razão nenhuma para nada existir,
Sabe que ser é estar em algum ponto
Só não sabe que o pensamento não é um ponto qualquer."

(Alberto Caeiro)

Hoje, 1 de Junho, somos todos crianças

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