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quarta-feira, 4 de março de 2020

A DOENÇA DO SÉCULO



A doença do século não é a depressão, nem a ansiedade, nem o stress, nem as fobias, nem o pânico, nem qualquer outra doença psicossomática, mas sim, é a ausência de maturidade emocional para lidar com as frustrações, com os medos, com as faltas, com as tragédias, com as incertezas, com as inseguranças e com os dissabores que a existência traz para nós”. Prof. Nédi

Uma pessoa emocionalmente madura é aquela que possui capacidade de lidar com as frustrações inevitáveis da vida, livrando-se rapidamente das tristezas por elas provocadas. Dr. Flávio Gikovate, médico-psiquiatra 



Se os aspectos emocionais, anímicos ou intelectuais estão em conflito não contribuem para a estabilidade na personalidade ou do bem estar da condição humana num constante processo de desenvolvimento e crescimento de modo a proporcionarem uma vivência de plenitude, prazer e felicidade.
Dizer o que se sente, não só alivia o mal-estar como permite uma boa higiene emocional; a habilidade na comunicação emocional facilita a convivência, ajuda a impor limites quando necessário e fortalece a saúde psicológica.


Franz Kafka centrou a sua obra (uma das mais influentes do mundo literário do século XX). no homem solitário moderno, refém de uma vida absurda.
No seu livro "O Processo",  descreve a situação de um cidadão a quem foi instaurado um processo sem ter conhecimento do crime. A estranha forma de justiça levou-o a envolver-se com advogados experientes e influentes, repartições engenhosas, pedidos e requerimentos que "não atam nem desatam" mas que dão origem a desvario/insanidade.

Franz Kafka

Experiências decorrentes de atitudes imaturas, com o tempo e o amadurecimento do Ser, produzem a sensação de ter fracassado nos compromissos assumidos espiritualmente, arrependimento e sensação de culpa. Esta situação é capaz de perturbar a organização energética do aerossoma (invólucro não palpável que, segundo os espíritas, une o espírito ao corpo) podendo gerar uma predisposição orgânica para a depressão.

A depressão é uma doença psiquiátrica crónica e recorrente que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa auto estima e culpa, assim como a distúrbios do sono e do apetite. 
É uma disfunção da mente e do corpo ; um "estado específico em que não é visível nenhum tipo de sentimentos, nem alegria, nem raiva. É como se se estivesse morto por dentro". Ulrich Hegerl, presidente da direcção da Aliança Europeia Contra a Depressão
Os problemas de concentração e de memória levam as pessoas a pensar que têm Alzheimer.

Tipos de pensamentos das pessoas com depressão

Tem-se destacado nos problemas de saúde pública desde a década de 90, não  porque haja maior incidência mas porque se diminuiu o estigma e o preconceito em relação à saúde mental. A pessoa conversa mais sobre o assunto e  procura tratamento; as prescrições de medicamentos antidepressivos aumentaram assim como os artigos sobre o tema nos meios de comunicação e literatura científica. Estima-se que em 2020 venha a ser a segunda maior causa de incapacidade, depois das doenças cardíacas por isquemia (Wenceslau & Ortega, 2015) e que, em 2030, se torne a doença mais comum no mundo, afectando mais de 350 milhões de pessoas (OMS)

O esforço que tem sido feito para compreender o fenómeno contemporâneo da depressão justifica-se, sobretudo, pelo alto nível de sofrimento que o transtorno tem causado ao ser humano, principalmente na cultura ocidental, marcada pela égide do individualismo (Lipovetsky, 2005; Kehi, 2009; Perrusi, 2015)   
Depois, a depressão é a patologia mais associada ao suicídio (Teng & Pampanelli, 2015).



Robin Williams

Um actor que vivia para a sua arte e a cuja carreira dedicou 35 anos, foi dominado  pelo sentimento de ter chegado ao fim. Depois dos 60 não sabia fazer outra coisa - a  autopsia revelou que Williams sofria uma demência incurável com tendência para se manifestar de forma agressiva no cérebro com risco de suicídio.  Terá dito, em lágrimas,  a pessoas próximas, que se achava incapaz de fazer voltar  o seu público a rir 
“Não posso. Não sei como ser engraçado”. 
Foi-se isolando de tudo. Os convites que recebia afligiam-no e passou a rejeitá-los. 
“É hora de ir embora” 
- “Acabei com tudo” 

"Apesar da felicidade que trouxe àqueles que o conheceram pessoalmente e aos que assistiram às suas comédias, Williams foi um homem torturado. O intérprete de Uma Babá Quase Perfeita sempre tentou esconder uma infância infeliz. Williams foi uma criança criada na opulência, mas com um pai ausente, grande executivo da empresa Ford, e uma mãe ex-modelo a quem em mais de uma ocasião descreveu como viciada na moda"  El Pais

 A depressão é a maior causa de suicídios em todo o mundo

domingo, 9 de fevereiro de 2020

VIAJANDO PELO "SERTÃO" DE PORTUGAL - 2


Sabugal, na sequência dos postes de 28.10. e de 22.11.2017 aqui dedicados ao Centro de Portugal - Região da Serra da Estrela – é o local a "visitar"


Quer pela descrição de antas  já desaparecidas, quer pela descoberta recente de uma outra em Sacaparte e ainda pela existência de vários artefactos encontrados em escavações feitas no centro histórico do Sabugal, a região data de meados do III milénio a.C.

Perto do Convento de Sacaparte, existem ainda os restos (3 pedras do primitivo monumento) de um dólmen, o Dólmen de Sacaparte.

Achados diversos indicam que os povoados de altitude (o próprio Sabugal Velho, cujo nome primitivo se desconhece), surgiram na Idade do Bronze. E foi  a abundância de minérios de estanho e de cobre utilizados na produção do bronze que contribuiu para a  importância que a região de Ribacôa chegou a atingir. A Idade do Ferro, marcada também em vários relevos com povoados fortificados (Castros e Castelos) tem vindo a ser descoberta por uma equipa de arqueologia da Câmara do Sabugal no âmbito do Plano de Acção de Regeneração Urbana (PARU) da cidade.


Escavações arqueológicas no centro histórico da cidade do Sabugal revelaram "uma grande estrutura habitacional", com cerca de 3.000 anos e também materiais dos séculos XII e também materiais do século XII/XIII, quando o Sabugal ainda pertencia a Leão e Castela


O Museu Municipal, localizado no edifício das antigas finanças, apresenta os objectos recolhidos no concelho, em exposição permanente, para dar a conhecer a história da ocupação do Homem nas terras de Ribacôa ao longo dos séculos.
     
Museu Municipal

Da Pré-História: pedra lascada, pedra polida, machados de pedra e bronze, estelas (blocos em granito, em forma de paralelepípedo com gravuras) pré-históricas, fíbulas (pequena fivela utilizada há muito tempo para prender as roupas), contas de colar;
Da Época Romana: dois marcos de estradas e uma colecção de pedras com inscrições funerárias e de escrutínio;
Da Idade Média: objectos do tempo da ocupação por Leão  e de bens do domínio de terras da coroa portuguesa após a assinatura do Tratado de Alcanizes - cerâmicas, fivelas, moedas, uma colecção de armamento dos séculos XVII a XIX e ainda uma colecção de cerâmica de várias épocas.

 Estela encontrada na Aldeia Velha, concelho do Sabugal, a uma altitude de 883 metros.
"arqueofundao" - blog


Como Património construído, existe um legado de arquitectura popular, religiosa, militar e erudita muito diversificado que se encontra um pouco por todo o concelho.
O território do actual concelho do Sabugal esteve distribuído, desde a Idade Média até ao século XIX, por cinco vilas medievais /concelho: Alfaiates, Sabugal, Sortelha, Vila do Touro e Vilar Maior, onde existem vestígios (mais conservados numas do que noutras) da sua importância no passado 

Castelo de Afaiates e respectiva  Planta (Vitormanuelvieirafernandes)
Castelo de Sortelha
Ruínas do castelo de Vila do Touro
 Castelo de Vilar Maior

Em 2009, o Instituto Nacional de Estatística (INE) com a nova classificação de freguesias, considerou a  freguesia do Sabugal, sede de concelho, como Área Mediamente Urbana e as restantes, de cariz predominantemente rural.
As ÁMU são “polarizações urbanas que desempenham papéis de equilíbrio do sistema urbano, face à tendência hegemónica de crescimento das grandes metrópoles” (Portas, 2007:57). No caso português considera-se que uma cidade média terá uma população entre 20.000 e 100.000 habitantes (embora haja  excepções no âmbito da análise da rede urbana nacional).


Cidade de Sabugal - Turismo  do Centro de Portugal


Gostaria de falar da cidade de Sabugal, concelho a que pertence a minha aldeia, Cerdeira, com mais entusiasmo e orgulho.
Porem, ao contrário, para quem diz ser uma cidade “bonita, tão doce e frágil como agreste e resistente”, eu direi que a vejo como uma cidade marginalizada, envelhecida, desertificada, de paisagem pouco humanizada, sem mobilização competitiva, inestética, triste, sem capacidade para aproveitar economicamente o vasto património histórico-cultural, de mercado local pouco atractivo em cada vez menos estabelecimentos, de reduzida procura de serviços de apoio social, com falta de estratégia para promover o Sabugal como destino turístico, deficiente em estabelecimentos de qualidade para atrair segmentos elevados de procura, de pouca expressão urbanística e de edificação ao longo das últimas décadas.
Resumindo, parece uma cidade decadente, cada vez mais distante no tempo, com grande tendência para se transformar num local “esquecido”.

Falta de massa crítica ao nível da formação? De apoios? De iniciativa de capacidade empreendedora?  Desinteresse ? 
Alguma inabilidade (tanto de funcionários públicos como de  profissionais liberais) na comunicação com o cliente menos comum, também não favorece o retorno, a fidelidade ou o passa-palavra...

No Sabugal, toda a zona antiga, com destaque para Edificações do Centro Histórico e sua Envolvente, com interesse Patrimonial, merece ser visitada.
Perante o vasto Património que o Concelho do Sabugal encerra, a minha relevância limitar-se-á, apenas, a parte do Património da cidade

Igreja Matriz do Sabugal
É também conhecida como Igreja de São João e pertence à segunda metade do século XVIII
Barroca, de origem medieval, tem no seu interior o coro-alto de madeira assente em colunas de granito.
Atente-se, porem, no enquadramento edificado em que está inserida


Igreja da Misericórdia
“Igreja românica, de planta longitudinal constituída por dois rectângulos justapostos e  uma nave única e uma capela-mor mais baixa e estreita. Pensa-se ter sido construída no século XIII ou XIV e remodelada em 1673.”


Torre Sineira e Porta da antiga Vila do Sabugal
É a única porta da muralha medieval que subsistiu.  Foi reforçada com uma torre onde, mais tarde, foi  instalado um sino que lhe deu o nome.Tem planta quadrada rematada por uma cornija com gárgulas de canhão. A cobertura é feita com abóbada de cantaria


Pelourinho 
É uma réplica do original (desenho em baixo - Capeia Arraiana), por ter ficado muito danificado, ao contrário de todos os outros das antigas vilas, embora não pareça ter qualquer semelhança...




Câmara Municipal  
Ocupa, actualmente, o conjunto formado pelos edifícios da antiga Câmara, Tribunal e Cadeia, todos  ligados interiormente


Solares e casas abastadas
No Sabugal não têm grande expressão. No entanto, a Casa dos Britos que pertenceu a Brito Távora Silva no séc. XVII, conserva a entrada nobre. Aqui viveu também, Luís Cândido de Faria Vasconcellos, meu tio-bisavô, enquanto presidente da Câmara, irmão de Antónia de Faria Vasconcellos casada com o que foi,  também, Presidente da Camara, Dr. José Maximino da Silva Azevedo, 



Chafariz 
É uma enorme fonte de 1904, próxima do local onde terá existido uma fonte de mergulho da época de Dom Dinis. Constituída por um pequeno pátio ao qual se acessa através de uma dupla escadaria, tem três bicas, um frontão curvilíneo com as prováveis armas reais de Dom Dinis e um pináculo.


Casa da Memória Judaica da raia Sabugalense 
Inaugurada em 2017, está instalada num edifício junto ao castelo. Foi adquirido pelo Município que o transformou num espaço evocativo e interpretativo da presença judaica na antiga Vila. 


Desde o século XIII que viveram judeus nesta cidade. Após o decreto de Dom Manuel I de 1496, muitos optaram por sair do país ou converter-se ao cristianismo. Os que ficaram, ao continuarem as suas práticas judaizantes em segredo, entre 1544 e 1795, mais de uma centena de cristãos-novos foi apanhada na Vila pela Inquisição.  
Deixaram diversos vestígios judaico-religiosos e cruciformes que permanecem no centro histórico intra muralhas da cidade.
De sublinhar, são, também, os sobrenomes de origem judaica e os já  portugueses adoptados por judeus convertidos ao cristianismo, geralmente relacionados com nomes de plantas, animais, objectos (Pereira, Leite, Coelho, Machado), mas também Faria, Fernandes, Fonseca, Menezes, Monteiro, Ribeiro, Teixeira, Henriques, Costa e muitos outros
  

As calçadas (e pontes, miliários, artefactos de tecelagem, olaria) feitas pela "revolução" romana nas terras de Ribacôa ainda estão (muitas) preservadas na cidade.


Castelo do Sabugal (Castelo das Cinco Quinas)
O Castelo tem uma torre de menagem pentagonal, única em Portugal e está erigido num planalto da serra da Malcata, com vista para o rio Côa. 
Devido a conflitos de interesse entre senhoriais, a coroa e a população no século XIII, as suas fortificações foram feitas e desfeitas até integrar o território português através do Tratado de Alcalinizes, a 12 de Setembro de 1297 e quando Dom Dinis o começou a ampliar com muralhas mais fortes e mais torres, incluindo a Torre de Menagem. Ao longo dos séculos (séculos XVI e XVII) foi utilizado por vários Reis mas com as invasões francesas e o tempo foi perdendo relevância.
Em muito bom estado de conservação, o castelo é Monumento Nacional desde 1910, está gratuitamente aberto ao público e do topo da torre de menagem pode  desfrutar-se uma deslumbrante vista panorâmica.

A muralha, reforçada por duas barbacãs, envolvia uma vasta área da vila. Da cerca, apenas resta um pequeno troço junto ao castelo, uma porta, protegida pela torre sineira, e alguns vestígios no Lapidário e  bases das paredes de várias casas



O Bardo

Pequeno bar rústico e acolhedor, localizado numa casa antiga, toda em pedra, com uma pequena esplanada e de ligação gratuita à Internet



Restauração
Truta do rio Côa, cabrito e borrego assados ou ensopado de Javali ? 
Primordialmente, para mim, o cabrito assado no restaurante Robalo


Adenda
Como nota final, alegra-me sublinhar que os meus pessimistas diagnóstico /prognóstico no inicio deste poste acabaram por ficar mesclados de esperança com a “descoberta” de algumas preciosas estratégias de valorização e desenvolvimento local, tanto a nível de revitalização e promoção do património, como na promoção da melhoria da qualidade de vida dos seniores do concelho ou no aumento da oferta turística.

Refiro-me ao evento temático ‘Muralhas com História’ promovido pela Câmara Municipal do Sabugal, ao evento de fotografia de natureza ‘Naturcôa’, ao projecto dinâmico da Universidade Sénior aberta desde 2010 e à aquisição da antiga Casa do Castelo fechada em Setembro de 2013 – A Casa da História Judaica da Raia Sabugalense que, como o Presidente da Câmara Municipal refere, “vem juntar-se ao castelo e ao museu municipal, dois espaços que atraem muitos turistas para aquele concelho localizado junto da fronteira com Espanha”.

Mas, e reduzindo o comentário apenas a uma das viagens que fiz ao pais vizinho, Espanha, as vias de ligação não precisarão de ser mais atractivas?
Melhoradas? 


Fronteira - Rua da Cancela

Falando de melhoramentos, há que referirApeadeiro do Barracão
Nunca percebi porque chamam àquela espécie de apeadeiro alcunhado de «Barracão» a estação do Sabugal. Seria mais lógico considerar a estação da Cerdeira como a verdadeira estação do Sabugal… “Joaquim Matos, presidente da Juntada Freguesia da Cerdeira

A estação do Barracão é um apeadeiro que dista do Sabugal cerca de 27 Km e fica entre as estações de Covilhã e da  Guarda. Devido a obras de reabilitaçãoa Rede Ferroviária Nacional, em 2009, suspendeu o trânsito ferroviário no troço Sabugal-Covilhã. E a Estação Barracão-Sabugal lá ficou com dois carris, devoluta, envelhecida, de relógio parado. O comboio nunca mais passou desde 9 de Março de 2009 prejudicando, com certeza, o desenvolvimento do Concelho do Sabugal.

 i - Apeadeiro do Barracão-Sabugal
 ii-Retrete
 Estação ferroviária de Cerdeira

O prolongamento da linha 1 de Belmonte utilizando as travessas que sobraram da intervenção de 2009 para colocação dos carris que já se encontram às portas do Barracão.
"Finalmente, entre o apeadeiro do Sabugal e o túnel, avista-se a construção de uma estrutura de betão junto à antiga balança do cais de mercadorias." 
Fotografia de Samuel Inácio 




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